담석증 주의하세요!

담석증 주의하세요!

소화를 돕는 담즙이 돌처럼 딱딱하게 뭉치는 담석증

​이것을 특히 조심하셔야 하는 분들을 알려드릴게요

▶ 가족력이 있으신 분

▶ 무리하게 체중을 감량 하신 분

▶ 과체중이나 비만이신 분

▶ 식이섬유의 섭취가 적은 분

▶ 인스턴트를 즐겨 드시는 분

이 경우, 담석증의 발병률이 특히 높은 분들로

평소에 생활 습관을 바꾸어주시는 것이 좋은데요

물과 야채의 섭취를 늘려주고

동물성 지방의 함량이 높은 패스트 푸드 등의 섭취는

줄여주시는 것이 좋답니다